Sposoby zapobiegania z cz臋stej anginy

Plan artyku艂:

  • zapobiegawczych 艣rodk贸w zapobiegaj膮cych chorobom
  • Personal Care
  • wg procedur odpuszczania
  • A zbilansowanej diety
  • 膯wiczenie
  • Odporno艣膰
  • Rozwi膮zywanie problem贸w 藕r贸d艂a zaka偶enia w jamie ustnej i nosogardzieli
  • Zapewnienie normalnej nosa oddychaniem
  • zapobieganie lokalna
  • w艂a艣ciwy mikroklimat
  • p艂ukanki luki wyst臋puj膮ce w jakim艣 migda艂k贸w
  • kontakt Limit z chorymi z lud藕mi
  • Trasy do morza, balneoterapii
  • U偶yj specjalne szczepionki
  • Funkcje profilaktyczne u dzieci

C ma Choroba zaka藕na, taka jak zapalenie migda艂k贸w, mo偶e wyst臋powa膰 u os贸b w ka偶dym wieku, ale najcz臋艣ciej ten problem wyst臋puje u dzieci. W pe艂ni chroni膰 siebie i dziecko z powodu choroby jest niemo偶liwe, ale zapobieganie migda艂k贸w znacznie zmniejszy prawdopodobie艅stwo jego wyst膮pienia.

艣rodki zapobiegawcze w celu zapobie偶enia chorobom

z g艂贸wnych sposob贸w, aby zapobiec migda艂k贸w u doros艂ych i dzieci nale偶膮:

  • Przestrzeganie zasad higieny osobistej;
  • Procedury hartowania;
  • Zbilansowana moc;
  • Umiarkowana aktywno艣膰 fizyczna;
  • Wzmocnienie odporno艣ci (stosowanie immunomodulator贸w, przyjmowanie kompleks贸w witaminowych);
  • Wczesne leczenie miejscowych stan贸w zapalnych w jamie ustnej i nosogardzieli (choroby dzi膮se艂, pr贸chnicy, nie偶yt nosa, zapalenie zatok i innych problem贸w);
  • Eliminacja problem贸w, kt贸re koliduj膮 z normalnym oddychaniem przez nos;
  • Zapewnienie odpowiedniego mikroklimatu w pomieszczeniu;
  • Lokalna prewencja;
  • Flushing z luki migda艂k贸w;
  • Zmniejszenie kontakt贸w z chorymi;
  • Wycieczki do morza, balneoterapia;
  • Stosowanie specjalnych szczepionek (Prevenar, Pneumo-23, Bicillin).

Przestrzegaj膮c takich metod zapobiegania d艂awicy, b臋dziesz w stanie chroni膰 si臋 nie tylko przed d艂awic膮, ale tak偶e przed innymi chorobami zaka藕nymi.

Higiena osobista

Ta zasada jest ca艂kiem banalna i wi臋kszo艣膰 ludzi zna podstawowe zalecenia dotycz膮ce higieny osobistej. Ale nie wystarczy po prostu wiedzie膰 o nich, musz膮 one by膰 stosowane w praktyce, poniewa偶 nie umyte r臋ce mog膮 sta膰 si臋 przyczyn膮 d艂awicy piersiowej.

Warto r贸wnie偶 pami臋ta膰, 偶e ka偶dy cz艂onek rodziny powinien mie膰 indywidualny r臋cznik. Je艣li dziecko idzie do przedszkola, to po powrocie do domu musi koniecznie umy膰 r臋ce i zmieni膰 ubranie.

Procedury hartowania

Organizm najlepiej hartuje si臋 od najm艂odszych lat. Nie oznacza to, 偶e dziecko powinno by膰 natychmiast nalewane zimn膮 wod膮, poniewa偶 przy ostrym i b艂臋dnym podej艣ciu istnieje du偶e ryzyko zapalenia migda艂k贸w zamiast twardnienia.

Na pocz膮tek mo偶na zdj膮膰 skarpetki na jaki艣 czas, je艣li dom nie jest zbyt zimny, wykona膰 k膮piel powietrzn膮, ca艂kowicie rozbieraj膮c dziecko. Ponadto mo偶na stopniowo i stopniowo zmniejsza膰 temperatur臋 wody, kt贸ra s艂u偶y do k膮pieli okruch贸w.

Zapewnienie w艂a艣ciwej temperatury w pokoju do snu r贸wnie偶 odgrywa znacz膮c膮 rol臋 w zapobieganiu dusznicy bolesnej. Dziecko powinno spa膰 w pokoju o temperaturze 18-19掳 C.

Te same zasady odnosz膮 si臋 do os贸b doros艂ych, chocia偶 mog膮 stosowa膰 bardziej kardynalne metody utwardzania, na przyk艂ad, zanurzanie w zimnej wodzie. Nale偶y jednak pami臋ta膰, 偶e temperatura wody r贸wnie偶 powinna stopniowo male膰.

Zbilansowana moc

Konieczne jest zorganizowanie prawid艂owego od偶ywiania, kt贸re zapewnia organizmowi potrzeb臋 wszystkich niezb臋dnych element贸w.Jedzenie powinno by膰 u偶yteczne i zr贸偶nicowane. Racja rodziny w wystarczaj膮cych ilo艣ciach obejmuje owoce i warzywa, produkty mleczne, r贸偶ne zbo偶a, mi臋so i ryby.

W tym przypadku konieczne jest ograniczenie spo偶ycia szkodliwych produkt贸w: s艂odyczy, pikantnych, sma偶onych, napoj贸w zawieraj膮cych kofein臋. Nie nale偶y lekcewa偶y膰 znaczenia prawid艂owego od偶ywiania w zapobieganiu d艂awicy piersiowej, poniewa偶 organizm, kt贸ry nie otrzymuje 偶adnych wa偶nych element贸w, jest mniej odporny na t臋 chorob臋.

膯wiczenia fizyczne

膯wiczenia fizyczne, takie jak gimnastyka czy poranne bieganie, maj膮 pozytywny wp艂yw na organizm jako ca艂o艣膰, wzmacniaj膮 organizm i poprawiaj膮 obron臋 immunologiczn膮. Tutaj tak偶e trzeba 膰wiczy膰 umiarkowanie, poniewa偶 w przypadku nadmiernych obci膮偶e艅 cia艂o nie b臋dzie mia艂o si艂y, by zwalcza膰 infekcje.

Dzieci bardzo niech臋tnie 膰wicz膮, wi臋c trzeba je gra膰 w zabawny spos贸b. Nie rozpaczaj, je艣li twoje dziecko kategorycznie odmawia gimnastyki, poniewa偶 je艣li jest aktywny i gra w gry mobilne z r贸wie艣nikami, wystarczy taki fizyczny wysi艂ek fizyczny.

Inn膮 dobr膮 metod膮 zapobiegania d艂awicy jest stosowanie asany (Lion Pose) z jogi. Aby wykona膰 to 膰wiczenie, musisz ukl臋kn膮膰, a nast臋pnie usi膮艣膰 na pi臋tach.

Pozycja wyj艣ciowa.

Umie艣膰 d艂onie na kolanach, rozci膮gnij i roz艂贸偶 palce na boki. Szyj臋 nale偶y poci膮gn膮膰 do przodu, a brod臋 - aby docisn膮膰 do klatki piersiowej. Patrze膰 w g贸r臋, ale jednocze艣nie wyt臋偶aj膮c wzrok.

Dalej.

Musisz wzi膮膰 g艂臋boki oddech, a kiedy wydychasz, otw贸rz szeroko usta, wystawiaj膮c j臋zyk jak najwi臋cej. W takim przypadku ca艂e cia艂o powinno by膰 w napi臋ciu, szczeg贸lnie mi臋艣nie gard艂a i szyi. Po wydechu musisz wstrzyma膰 oddech na pi臋膰 sekund.Nast臋pnie powt贸rz asan jeszcze cztery razy.

Wzmocnienie odporno艣ci

Aby wzmocni膰 obron臋 organizmu, konieczna jest poprawa odporno艣ci. Aby to zrobi膰, nale偶y wzi膮膰 kompleksy witaminowe ( Vitrum, Multi-Tubbs, szczyt ), jak r贸wnie偶 wykorzystanie immunomodulatory ( Imudon, Bronhomunal ), co przyczyni si臋 do wyboru lekarza w oparciu o wyniki immunogramu.

Mo偶na r贸wnie偶 u偶ywa膰 naturalnych 艣rodk贸w, kt贸re sprawdzi艂y si臋 w dziedzinie wzmacniania uk艂adu odporno艣ciowego, takie jak nalewki z 偶e艅-sze艅 syberyjski i Echinacea.

Eliminacja 藕r贸d艂a zaka偶enia w jamie ustnej i nosogardzieli

R贸偶ne choroby dzi膮se艂, pr贸chnicy, zapalenie jamy ustnej, b艂ony 艣luzowej nosa, zapalenie zatok i innych problem贸w, mo偶e by膰 r贸wnie偶 przyczyn膮 zapalenia gard艂a.

Wynika to z faktu, 偶e choroby te s膮 sta艂ym 藕r贸d艂em r贸偶nych bakterii i infekcji. Dlatego bardzo wa偶ne jest przestrzeganie higieny jamy ustnej, leczenie z臋b贸w i dzi膮se艂 w odpowiednim czasie, a nie zapalenie zatok i katar.

Zapewnienie normalnej nosa oddychaniem

Czasami z r贸偶nych powod贸w ludzie nie musz膮 oddycha膰 nos i usta. W tym przypadku migda艂ki s膮 pod wp艂ywem zimnego powietrza, wywo艂uj膮c b贸l gard艂a.

Aby zaradzi膰 tej sytuacji, wymagane jest, aby wyeliminowa膰 jego przyczyny: skrzywion膮 przegrod臋, polipy, cysty, a inne podmioty, obrz臋k b艂on 艣luzowych, kt贸re pojawi艂y si臋 w wyniku alergii.

Miejscowa profilaktyka

Je艣li jeste艣 uzale偶niony od b贸lu gard艂a, bardzo wa偶ne jest z艂agodzenie gard艂a. Najprostszym sposobem jest u偶ycie p艂uka艅 kontrastowych. W tym celu gard艂o naprzemiennie sp艂ukuje ciep艂膮 i zimn膮 wod膮. Pocz膮tkowo konieczne jest, aby r贸偶nica temperatur by艂a nieistotna, ale stopniowo nale偶y j膮 zwi臋kszy膰.

Ponadto, nie rezygnuj z zimnych napoj贸w i lod贸w podczas upa艂贸w. U偶ywaj tych produkt贸w z umiarem, aby nie powodowa膰 lokalnej hipotermii.

Pozytywny wp艂yw na gard艂o p艂ucze si臋 dodatkiem sody lub soli, a tak偶e wywar贸w z zi贸艂 leczniczych ( rumianku, eukaliptusa, sza艂wi ).

Prawid艂owy mikroklimat

Suche powietrze w pomieszczeniu niekorzystnie wp艂ywa na b艂ony 艣luzowe, przesuszaj膮c je. Dlatego konieczne jest stosowanie nawil偶aczy i klimatyzator贸w, kt贸re stworz膮 normalny mikroklimat w mieszkaniu.

Ponadto pomieszczenie powinno by膰 wentylowane tak cz臋sto, jak to mo偶liwe, zapewniaj膮c dop艂yw 艣wie偶ego powietrza, zw艂aszcza je艣li w mieszkaniu wyst臋puje b贸l gard艂a.

P艂ukanie luki migda艂k贸w

Do艣膰 cz臋sto w luce migda艂k贸w tworzy艂y si臋 korki wype艂nione chorobotw贸rcz膮 zawarto艣ci膮. Prowadzi to do rozmna偶ania bakterii, powoduj膮c zapalenie migda艂k贸w, kt贸re z czasem mo偶e sta膰 si臋 przewlek艂e.

W zwi膮zku z tym lekarz mo偶e przepisa膰 p艂ukanie migda艂k贸w, kt贸re wykonuje si臋 w nast臋puj膮cy spos贸b:

  • Za pomoc膮 strzykawki;
  • Metoda pr贸偶niowa.
W pierwszym przypadku.

U偶ywana jest specjalna strzykawka z t臋p膮 ig艂膮. W tym samym czasie do luki wprowadza si臋 ig艂臋 strzykawki, a nast臋pnie wstrzykuje si臋 roztw贸r leczniczy, kt贸ry p艂ucze. Wad膮 tej metody jest jej niezdolno艣膰 do u偶ycia jej w przypadku ma艂ych szczelin, a tak偶e ryzyko przeniesienia ich zawarto艣ci na g艂臋bsze warstwy.

Podczas korzystania z drugiej metody.

Cz臋sto u偶ywa si臋 aparatu Tonsillor. Ta metoda jest bardzo skuteczna, poniewa偶 oczyszczanie odbywa si臋 pod wp艂ywem pr贸偶ni, ultrad藕wi臋k贸w i lek贸w.

Ograniczenie do tych, kt贸rzy cierpi膮 z ludzkiego kontaktu

Je艣li angina chory kto艣 z domownik贸w, musi by膰 mo偶liwe, aby przej艣膰 do osobnego pokoju. R贸wnie偶 w tym okresie pacjent musi przydzieli膰 poszczeg贸lne potrawy (talerz, 艂y偶k臋, kubek).

W tym czasie sam pacjent i jego domownicy powinni nosi膰 specjalne maski, kt贸re podlegaj膮 regularnej wymianie. Ponadto, z tendencj膮 do b贸l贸w gard艂a, takie maski powinny by膰 noszone podczas epidemii.

Wycieczki do morza, balneoterapia

zapobieganie angina u dzieci i doros艂ych b臋dzie bardziej skuteczny, je艣li istnieje mo偶liwo艣膰, aby przej艣膰 do morza. Powietrze nasycone sol膮 i woda morska przyczyniaj膮 si臋 do pozbycia si臋 nawet chronicznych chor贸b laryngologicznych. Je艣li wycieczka do morza jest niemo偶liwa, mo偶esz skorzysta膰 z balneoterapii.

Zastosowanie specjalnych szczepionek

Do walki z paciorkowcowe zapalenie gard艂a lub powik艂a艅 po u偶ywa艂a Bitsillin. Lek ten podaje si臋 domi臋艣niowo i ma d艂ugi okres ekspozycji. Dzieciom mo偶na przepisa膰 taki lek, aby zapobiec uszkodzeniu serca i p贸藕niejszemu rozwojowi reumatyzmu.

R贸wnie偶 przy cz臋stym d艂awicy piersiowej w celu zapobiegania mo偶na wykona膰 specjaln膮 inokulacj臋. Aby to zrobi膰, najcz臋艣ciej stosowane leki s膮 Prevenar a Pneumo-23 . Kompletna ochrona przed b贸lem gard艂a nie zapewni szczepie艅, ale zwi臋kszy odporno艣膰 organizmu na r贸偶ne infekcje.

Cechy profilaktyk臋 u dzieci

Zastosowanie r贸偶nych metod zapobiegania i lek贸w wobec dzieci powinny by膰 prowadzone za zgod膮 i pod nadzorem pediatry. Wynika to z faktu, 偶e nawet na pierwszy rzut oka nieszkodliwy hartowania zaszkodzi膰 dziecku, je艣li nie s膮 zgodne z pewnymi zasadami.

Chocia偶 niekt贸re 艣rodki mog膮 by膰 podj臋te bez wizyty u lekarza: zapewni膰 dziecku odpowiednie od偶ywianie i aktywno艣膰 motoryczn膮, aby utrzyma膰 w mieszkaniu normalny re偶im temperatury i mikroklimat, aby zabra膰 go do morza.

Nale偶y zauwa偶y膰, 偶e zapobieganie d艂awicy jest do艣膰 d艂ugim i czasoch艂onnym procesem, ale lepiej jest zapobiega膰 chorobie, poniewa偶 jest ona obci膮偶ona wieloma komplikacjami.

Filmy Podobne Problemy: Zapalenie gard艂a - nawracaj膮ce zapalenie gard艂a.