Naukowcy: dawki uderzeniowe witaminy C nie pomagają walczyć przeziębienia

Wiele znana teoria, że ​​przeziębienia można leczyć lub zapobiegać poprzez duże dawki witaminy C

Teraz jednak, niektórzy badacze są zdania, że ​​ta metoda leczenia może być nie tylko bezużyteczne, ale także niebezpieczne dla zdrowia.

Wielu ekspertów uważa, dawkę nasycającą kwasu askorbinowego (witaminy C) jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym, który może chronić organizm przed przeziębieniem i grypą. W tym celu mówią, że można przyjmować kwas askorbinowy w objętościach przekraczających normę do 200 razy. Normalna dzienna dawka witaminy C wynosi około 100 mg.

Eksperci z Departamentu Badań Medycznych „Konsumenci Union” z kolei nazywa cztery powody, dla których należy zaprzestać stosowania bolus „askorbinki”

Jeśli zacząć otrzymywać kwas askorbinowy po rozwinął chorobę, ten ostatni na spadek tylko przez jeden dzień i tylko u pacjentów z dobrym zdrowiem.

  • Długotrwałe przyjmowanie witaminy C może prowadzić do ryzyka choroby nerek.
  • Dawka kwasu askorbinowego pobrana z góry nie jest wchłaniana przez organizm i jest wydalana przez nerki.
  • Nadużywanie witaminy C może uszkodzić narządy przewodu pokarmowego i spowodować biegunkę.
  • Aby uniknąć przeziębienia, naukowcy zaleca się patrzeć na innych metod zapobiegania, takich jak hartowanie, regularne ćwiczenia i płukanie nosa wodą z solą.
Maria Nikolskaja, edytor wiadomości Komentarze

Komentarz został dodany

Błąd podczas dodawania komentarza

RE:

[Anuluj]

Filmy Podobne Problemy: Hubert Czerniak TV #5 - #Witaminy - skuteczna broń w walce z chorobami. Włączamy myślenie!.