Zespół mięśniowy w kształcie gruszki - objawy i leczenie

Zespół mięśniowy w kształcie gruszki - objawy i leczenie: objawy

Zespół mięśnia w kształcie gruszki jest bolesnym uczuciem, które występuje w okolicy pośladka z różnych powodów. Często te bóle są podawane na okolice genitaliów, a także na uda i podudzie. Leczenie takiej choroby polega na pozbyciu się bólu, który koliduje z pełnym życiem pacjenta, a także eliminacji przyczyny tego rodzaju bólu.

Najczęstszy zespół gruszkowatych mięśni przeszkadza osobom cierpiącym na dyskogenne zapalenie korzonków nerwowo-rzęskowych. Ale nie jest to jedyny powód rozwoju takiej choroby.

Przyczyny choroby

Przyczyny rozwoju syndromu gruszkowatych mięśni są niezwykle różnorodne, mogą być absolutnie elementarne i mogą mieć dość złożoną naturę. Tak więc pojawienie się takiego objawu może skutkować banalnym przeciążeniem mięśni i więzadeł w okolicy talii i nóg, a także przeciążeniem gruszkowatego mięśnia, które znajduje się pod pośladkiem.

Często występowanie odczuć bólowych jest spowodowane osteochondrozą lędźwiową lub dowolnymi chorobami narządów miednicy.

W przypadku, gdy z jakiegokolwiek powodu mięsień w kształcie gruszki staje się stan zapalny, zaczyna ściskać nerw kulszowy, który znajduje się między nim a więzadłem krzyżowo-kostnym. Wydłużone wyciskanie prowadzi do naruszeń naczyń krwionośnych, stąd ból jest podejmowany. Ale szczególnie na takiej glebie, mięsień gruszkowaty rozwija się dość rzadko.

Oprócz powyższego, przyczyny rozwoju zespołu mięśni gruszkowatych mogą służyć jako takie:

  • rozciąganie mięśni
  • uraz w okolicy lędźwiowej i krzyżowej
  • urazy w mięśniach pośladkowych
  • hipotermia
  • źle osadzone ukłucie w regionie gruszkowatym
  • kostniejące zapalenie mięśni

Objawy choroby

Oczywiście najbardziej uderzającym objawem zespołu mięśniowego gruszki jest silny ból w okolicy pośladków, który może być bolesny lub palący i podający do uda lub łydki. Ale oprócz tego będziesz w stanie rozpoznać tę dolegliwość i takie objawy:

  • występują problemy z zgięciem kończyny dolnej ze względu na fakt, że w kości piszczelowej lub stopie występuje osłabienie
  • skóra w dotkniętym obszarze staje się blada lub ogólnie sinicza, odnotowuje się jej suchość
  • zewnętrzna krawędź dolnej nogi lub stopy może być zdrętwiała
  • Skurcze pojawiają się w dotkniętej kończynie, co prowokuje rozwój chwilowego utykania
  • Stwarza uczucie, że kończyna dolna, która daje ból, jest ciągle zimna
  • redukcja kończyn dolnych razem wywołuje pojawienie się bolesnych wrażeń

Leczenie ludowych metod gruźliczych

Na szczęście, w przypadku wysokiej jakości i terminowego leczenia, zespół piriformis szybko i bezpiecznie odzyskuje.

Gdy ta dolegliwość jest przydatna do wykonywania terapii masażu, dodatkowo, istnieje specjalna rehabilitacja dla leczenia zespołu mięśnia gruszkowatego. Jest to kompleks ćwiczeń, z których realizacja będzie zwalnia pacjenta z nieprzyjemnym bólem i pomaga wyeliminować samej choroby. Wyjątkiem jest zespół, wywołany chorobami narządów miednicy. W takim przypadku należy najpierw zająć się przyczyny - że stara leczenie dotkniętych narządów.

Gimnastyka lecznicza

Te gimnastyczne ćwiczenia są dość proste, mogą być wykonywane przez osobę z absolutnie dowolnym treningiem fizycznym. Taki kompleks pomoże rozluźnić mięsień w kształcie gruszki.

Ćwiczenie 1

  1. połóż się na plecach
  2. nogi zginają się w kolanach i kładą na nich stopy, na przykład na ścianie - i tutaj bierze się pozycję wyjściową
  3. następnie delikatnie zmniejsz i rozcieńczyć kolana
  4. rób to powoli

Ćwiczenie 2

  1. przyjąć taką samą pozycję startową jak w pierwszym ćwiczeniu
  2. nogi łączą się ze sobą
  3. następnie z wystarczająco ostrymi ruchami pchnij jedno kolano w drugie
  4. w ciągu trzech do pięciu sekund, zmień pchającą nogę
  5. podczas wykonywania tego ćwiczenia zaleca się, aby nie używać rąk i używać biodra najlepiej jak to możliwe

Ćwiczenie 3

Aby wykonać to ćwiczenie, potrzebujesz asystenta, powinien być przed tobą.

  1. usiądź na krześle
  2. stopy szeroko rozrzedzone, a kolana łączą się ze sobą
  3. teraz spróbuj w tej pozycji, aby postawić na nogi
  4. Kolana można oddzielić tylko na samym końcu, gdy jesteś prawie na nogach
  5. i potrzebujesz pomocnika, aby mógł dotrzeć do ciebie na samym końcu, gdy wstaniesz w niewygodnej pozycji

Kiedy twój stan się trochę polepszy, czasami warto usiąść w pozycji "od nóg do stóp" i usiąść na chwilę.

Zapobieganie gruczołowemu zespołowi mięśniowemu

Aby zespół mięśnia gruszkowatego nie przeszkadzał ci ponownie lub wcale, przestrzegaj następujących prostych zasad:
  • prowadzić zdrowy tryb życia
  • pamiętaj, że ładunek na ciele zawsze powinien być umiarkowany

Filmy Podobne Problemy: Adenomioza.