Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: wzroku

Tradycyjne metody korekcji i przywracania wzroku są ograniczone do użycia specjalnej optyki i, jeśli to konieczne, do przyspieszenia interwencji.

Z punktu widzenia medycyny Wizja to delikatny i czuły instrument, a tylko wykwalifikowani specjaliści mogą rozwiązywać z nim problemy. Interwencja na poziomie tradycyjnej medycyny jest niedopuszczalna, ponieważ może zaostrzyć sytuację.

Na tym tle różne unikalne techniki wydają się nie do utrzymania, ale czasami standardowe operacje medyczne i korygujące produkty optyczne są nieskuteczne wobec chorób okulistycznych.

Warto również wziąć pod uwagę kategorię osób, które boją się ortodoksyjnych podejść do leczenia (w szczególności - laserowej korekcji wzroku i interwencji chirurgicznej), a następnie ostatnią nadzieją są takie metody jak ćwiczenia dla naturalnego przywrócenia widzenia zgodnie z metodą profesora VG. Żdanow.

Podstawy metodologii Żdanow

W każdym opisie techniki Władimira Georgiewicza Żdanowa "czerwona nitka" to jedna z głównych idei: przywrócić wzrok sile każdego, kto jest moralnie gotowy do wysiłku.

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: naturalne

Z technicznego Żdanowa nie jest jedynym autorem teorii i praktycznej części techniki, która jest nazwana jego imieniem. Ale dzięki niemu popularność zyskała odbudowa wizji metodą Żdanowa.

Ta niechirurgiczna metoda korekty wzroku została również uzupełniona o kilka użytecznych i ważnych punktów, bez których cały kompleks jest niczym innym jak gimnastyką dla oczu.

Podstawą teorii Władimira Georgievicha jest wypowiedź amerykańskiego okulisty Williama Batesa, który brzmi: przyczyną wad wzroku nie są defekty soczewki, ale dysfunkcja sześciu głównych mięśni gałki ocznej.

Informacje! Ale ćwiczenia zalecane przez Bates już na początku ubiegłego wieku, zostały uzupełnione i poprawione właśnie przez Żdanowa.

Ponadto Żdanow usprawiedliwiał swoją metodę nie wyłącznie jako interwencję medyczną, ale raczej jako podejście "pedagogiczne", co sugeruje praca psychologiczna pacjenta mająca na celu poprawę widzenia.

Według Żdanowa słaby wzrok nie przynosi tylko niewygodnych wrażeń.

Taki stan jest niebezpieczny dla z wielu powodów:

  1. Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: zgodnie

    Z krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością mięśnie gałki ocznej muszą być w ciągłym napięciu, aby zapewnić normalną ostrość, a ten stan przyczynia się do szybkiego wyczerpania zasobów mięśni.
  2. Również przy stałym napięciu mięśnie odczuwają głód tlenu, ponieważ naczynia krwionośne nie są w stanie stale transportować niezbędnej ilości tlenu do mięśni.
  3. Przy krótkowzroczności oko ostatecznie zyskuje wydłużony kształt, w konsekwencji - Siatkówka ulega ciągłemu napięciu i jest zdeformowana.
  4. Każda choroba okulistyczna zaburza strukturę gałki ocznej i funkcje tego złożonego narządu optycznego jako całości, w wyniku czego oczy są podatne na rozwój poważniejszych chorób.
  5. Krótkowzroczność jest uważana za szczególnie niebezpieczne naruszenie, co może prowadzić do oderwania siatkówki z powodu dużych i ciągłych obciążeń.

Oczywiście, wiele osób z zaburzeniami widzenia używa okularów, ale jeśli 20-30 lat temu był to jedyny sposób na poprawę ostrości wzroku, dziś takie konserwatywne podejście lepiej jest wykluczyć, ponieważ naukowcy udowodnili uszkodzenie okularów:

  1. Podczas noszenia okularów osoba często kręci głową i nie porusza gałką oczną (Jest to spowodowane różną mocą optyczną soczewek okularów i ich krzywizną, w wyniku czego przez obwodowe części soczewki obiekty są postrzegane gorzej niż przez środkową część).
  2. Mięśnie gałki ocznej, przyzwyczajone do pomocy w postaci okularów, ostatecznie ulegają atrofii, a wzrok może całkowicie zniknąć.
  3. Okulary nie są zdolne do pełnego przywrócenia wzroku, ale pod nieobecność po długim okresie noszenia oko staje się bezradne: jeśli przedtem bez okularów, poprzez pewne wysiłki dana osoba może skupić wzrok, a następnie porzucając taką optykę, staje się bezradny.

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: żdanowa

Wielu boi się tych konsekwencji i niebezpieczeństw, ale jeszcze bardziej boi się operacji i woli wybrać "mniejsze zło".

Zhdanow uspokaja ludzi z wadami wzroku: jego technika absolutnie wyklucza jakąkolwiek interwencję chirurgiczną, a wszystko, co jest wymagane od pacjenta, to dostroić się do nastroju optymistycznego, porzucić okulary i ściśle przestrzegać instrukcji, aby wykonać zestaw ćwiczeń opracowany przez profesora.

Podstawowe ćwiczenia

Profesor Żdanow podkreśla, że ​​sukces jego metod o połowę zależy od zapobiegania.

Zgodnie z jego nauczaniem, zapobieganie oznacza przestrzeganie trzy podstawowe zasady:

  • Konieczne jest częstsze patrzenie oczu na światło słoneczne;
  • nawet przy najpilniejszych pracach ważne jest, aby spocząć na czas w odpowiednim momencie;
  • ilekroć jest to możliwe, lepiej nie używać soczewek i okularów, które częściej wykonują funkcje "kul" niż naprawić defekty.
Ważne! Ale skuteczne leczenie oczu wymaga ciężkiej pracy i wykonywania specjalnych ćwiczeń.

Palming do leczenia oczu

Pod tym niecodziennym słowem znajduje się proste ćwiczenie, które prawie nie wymaga wysiłku.

Palming to pierwsza rzecz, którą musisz zrobić, gdy zmęczysz oczy.

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: metodą

Istotą ćwiczenia przywracającego wzrok jest to, że oczy muszą być mocno przykryte dłońmi przez pięć minuti należy to zrobić tak, aby dłonie są ciasno przyciśnięte do powiek, nie przepuszczając światła.

Zwykle pełne rozluźnienie i rozluźnienie mięśni gałki ocznej zajmuje pięć minut, ale w razie potrzeby dłuższe trzymaj dłonie w oczach.

Ważne! W przypadku pracowników biurowych, którzy spędzają osiem dni dziennie przed monitorem, zaleca się wykonywanie tego ćwiczenia co godzinę.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma ograniczeń czasowych, a zwłaszcza ograniczeń wiekowych, palm.

Gimnastyka dla oczu według metody Żdanowa

Kompleks gimnastyczny metodami profesora Żdanowa składa się z sześciu ćwiczeń, ale przed ich wykonaniem trzeba zapoznać się z pewnymi niuansami:

  • biorąc pod uwagę stosunkowo duże obciążenie oczu podczas wykonywania gimnastyki, jest przeciwwskazany dla osób, które przeszły operację oczu w ciągu ostatnich 3-4 miesięcy;
  • w dowolnym momencie pomiędzy ćwiczeniami możesz wykonywać palming, które pomogą zrelaksować się i wzmocnić efekt wykonywania gimnastyki;
  • przed rozpoczęciem ćwiczenia pamiętaj o usunięciu okularów i soczewek.
Uwaga, proszę! Zanim zaczniesz wykonywać gimnastykę, zaleca się migać szybko przez kilka sekund - to będzie stanowić małą rozgrzewkę dla oczu. Musisz również mrugać między ćwiczeniami.

Kompleks obejmuje takie ćwiczenia, które zaleca się wykonywać w określonej kolejności:

  1. Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: metodą

    Widok wznosi się tak bardzo, jak to możliwe, a następnie jak najdłużej spada (powtórz 5 razy).
  2. Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu widok się rusza, ale nie w górę iw dół, ale na bok.
  3. Wtedy spojrzenie zostaje przeniesione jeden raz po przekątnej: góra-prawo, dół-lewo, góra-lewo, dół-prawo.
  4. Bardziej złożone ćwiczenie, które jest połączeniem poprzednich trzech: widok jest konieczny narysuj prostokąt o maksymalnym rozmiarze. Możesz zacząć od dowolnego kąta takiego wyimaginowanego prostokąta i w dowolnym kierunku. Na przykład, począwszy od lewego górnego punktu, widok jest przenoszony do prawego górnego rogu, a następnie opuszczany do dolnego prawego rogu, linia jest rysowana od lewego dolnego rogu i powracana do punktu początkowego ("góra-lewo"). Na końcu prostokąt jest rysowany w przeciwnym kierunku.
  5. "Narysuj" zgodnie ze schematem z poprzedniego ćwiczenia inną figurę - okrąg. Zasada jest taka sama.
  6. Ostatnim ćwiczeniem jest spojrzenie na sinusoidę (lub "węża"). W tym przypadku widok przesuwa się od lewej do prawej i jednocześnie "idzie" w górę i w dół, po czym "wąż" jest rysowany w przeciwnym kierunku.

Siłownia jest zakończona pięciominutową dłonią.

Taką gimnastykę oczu należy wykonywać codziennie, trzy razy dziennie, a po kilku tygodniach można zaobserwować poprawę wzroku.

Obraca się, by poprawić wzrok

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: wzroku

Jest to dość proste ćwiczenie, które wykonuje się stojąc przy oknie. Widok powinien być skierowany bezpośrednio, ale nie skoncentrowany na niczym.

W tej pozycji Konieczne jest wykonywanie naprzemiennych zwojów ciała w prawo i w lewo, a widok nie może zmieniać kierunku. Ćwiczenie powtarza się od 30 do 50 razy.

Kąpiele słoneczne (solaryzacja) lub naturalny powrót wzroku

Pomimo nazwy źródłem światła podczas wykonywania takiego ćwiczenia może być nie tylko słońce, ale także dowolne źródło światła.

Po skierowaniu spojrzenia na takie źródło, konieczne jest zamknięcie oczu i wykonanie nachyleń głowy w taki sposób, aby oczy następnie opuściły światło, a następnie wpadły pod nie, a do tego musi istnieć jakaś przeszkoda między źródłem światła a twarzą.

Na przykład możesz umieścić książkę między twarzą a słońcem lub stać za cienkim drzewem.

W ten sposób, przechylając głowę w prawo i lewo jak wahadełko, możesz osiągnąć to, że w pewnych momentach przeszkoda ukryje twoje oczy przed światłem. Ćwiczenie powtórz 2-25 razy.

Uwaga, proszę! Pod koniec ćwiczenia wykonywane jest palming, ale zamiast zwykłych pięć minut, pożądane jest, aby procedura ta dziesięć.

Metoda utrwalania

Ćwiczenie najlepiej wykonywać przed oknem lub w dość przestronnym pomieszczeniu, w którym znajdują się zarówno usunięte przedmioty, jak i bliskie.

Naturalne odtworzenie wzroku zgodnie z metodą Żdanowa: ćwiczenia poprawiające i oczyszczające oczy: ćwiczenia

Przed rozpoczęciem ćwiczenia należy zacząć intensywnie i często mrugać, a bez zatrzymywania tego procesu należy starać się skupić na odległym obiekcie.

Gdy tylko spojrzenie zostanie naprawione, zostaje ono przetłumaczone na obiekty, które są bliżej siebie. Następnie skupia się na coraz bliżej i mniejszych obiektach.

Uwaga, proszę! Podczas wykonywania tego ćwiczenia ważne jest, aby nie przestać migać. Stworzy to przeszkody w ustawianiu ostrości, ale taki trening oczu powoduje dodatkowy stres, a mięśnie gałki ocznej szybko wchodzą w ton.

Ogólny odzysk Żdanowa

Metoda Żdanowa przywracania wizji nie jest jedynym osiągnięciem profesora.

Nagrał także kurs wideo dotyczący ogólnej poprawy ciała, w którym można wyróżnić kilka prac:

  1. Konieczne jest odrzucenie jak największej ilości złych nawyków: palenie, alkohol, szkodliwa żywność, siedzący tryb życia - wszystko to bezpośrednio lub pośrednio prowadzi do wielu chorób, w tym - okulistycznych.
  2. Zdrowie psychiczne jest nie mniej ważne niż zdrowie fizyczne, więc Zawsze należy zachować równowagę psychiczną i traktować wszystkich uprzejmie, starając się wykorzenić negatywne emocje.
  3. Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na odżywianie, jakość spożywanej wody i prawidłowy oddech (Żdanow ma oddzielne kursy na te tematy).

Przydatne wideo

Z tego filmu dowiesz się więcej na temat leczenia i odzyskiwania wzroku za pomocą metody Zhdanowa i jakie ćwiczenia należy wykonać:

Sam Vladimir Georgievich przyznaje, że jego metoda nie jest drogą do absolutnego przywrócenia wizji i może nawet nie działać dla tych, którzy nie są pewni siebie..

Oczywiście wszelkie niestandardowe techniki, które nie odnoszą się do tradycyjnej medycyny,nie może zagwarantować pozytywnych wyników, ale jeśli ciężko pracujesz i postępujesz zgodnie z ćwiczeniami opracowanymi przez Żdanowa, nie jest tak trudno osiągnąć pozytywny wynik w różnym stopniu skuteczności.

Filmy Podobne Problemy: .