Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: przywrócić

Metoda W. Batesa jest kontrowersyjna z punktu widzenia medycyny tradycyjnej.

Jego podejście do korekty wady okulistyczne nieaktualny w porównaniu z nowoczesnymi metodami, ale w tym samym czasie Bates jest uważany za twórcę naprawczych systemów nieoperacyjnych.

Podczas życia Williama Beesta nie opracowano chirurgicznego leczenia wad wzroku z powodu niedoskonałości technologii medycznych, ale nawet wtedy ten okulista zadał sobie pytanie: jak można poprawić wzrok poprzez posiadanie dostępnej wiedzy medycznej?

Informacje! Mimo że ówczesny system miał nie tylko zwolenników, ale i przeciwników, uporczywie kontynuował badania, w wyniku czego opracowano skuteczną metodę korekcji widzenia Batesa, która wciąż jest popularna.

W artykule rozważy metodę Batesa przywrócenia wizji, ćwiczenia, które dzieli, pozwolą ci samemu poprawić swój wzrok.

William Bates i jego technika

William Horatio Bates (1860-1931 gg.) W wieku 25 lat otrzymał doktorat z medycyny i pomimo bezpośredniego związku z medycyną tradycyjną, pracował nad metodą przywracania wizji, której teoretyczne podstawy zaprzeczają oficjalnej koncepcji okulistyki.

Studia Batesa zaczęły się w momencie, gdy był rozczarowany medyczną optyką i zdali sobie sprawę, że nawet prawidłowo dobrane okulary nie korygują wzroku i przynoszą tylko chwilową ulgę pacjentowi.

Dalsze prace lekarza wykazały, że wszystkie choroby oczu są konsekwencją napięcia mięśni w gałce ocznej, a jeśli to napięcie jest wykluczone, to nie jest daleko, aż do całkowitego wyleczenia.

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: przywrócić

W tym samym czasie nowoczesna medycyna, który widzi przyczynę wad wzroku nie w fizycznych odkształceniach, ale w organicznych zmianach w tkankach, nie akceptuje metody Batesa jako podstawy metody leczenia.

Zwłaszcza niewypłacalność dla współczesnych okulistów staje się teorią Batesa, że ​​ostrość wzroku jest bezpośrednio zależna od pracy i stanu sześciu głównych mięśni gałki ocznej.

Zależą od prawidłowego ogniskowania obrazu uzyskanego przez oko na jego siatkówce.

W rezultacie Bates William sformułował własny system poprawy widzenia bez punktów, zgodnie z którymi przyczyną nadwzroczności i krótkowzroczności jest odpowiednio nadmierne napięcie mięśni podłużnych i poprzecznych.

I możesz skorygować konsekwencje takiego napięcia za pomocą specjalnych ćwiczeń gimnastycznych.

Metoda Shichko Batesa: podejście do podejścia i ćwiczenia

Od dziesięcioleci poprawiono metodologię przywracania wzroku Batesa jego zwolennicy, z których jeden był Giennadij Andriejewicz Szichko jest sowieckim biologiem i fizjologiem.

Ważne! Ma bezpośredni związek z rozwojem metody Shichko-Batesa, która mówi: ćwiczenia są dalekie od zawsze skutecznych, jeśli psychika pacjenta nie jest w porządku.

Shichko uzupełnił system Batesa tą metodą psychologiczną, jako naprawianie twojego programu życia na piśmie, podczas gdy ważne jest, aby zapisać pewne motywujące frazy i momenty tuż przed snem.

Podczas snu takie postawy psychologiczne, zapisane w maksymalnie rozszerzonej formie,pracować na poziomie podświadomościi przywraca się wiele procesów życiowych i biologicznych, w tym tych, które wpływają na wzrok.

Metoda Batesa: wskazania i przeciwwskazania

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: ćwiczenia

System leczenia wzroku U. Batesva ma dwa przeciwwskazania:

  • technika ta nie jest odpowiednia dla osób, które przeszły operacje okulistyczne o innym charakterze przez ostatnie 6 miesięcy;
  • Gimnastyka Batesa jest przeciwwskazana w początkowych objawach odwarstwienia siatkówki a jeszcze bardziej z postępującą formą tej choroby.

W przypadku braku takich przeciwwskazań, system Bates może być skutecznym sposobem na pozbycie się czterech najczęstszych chorób oczu:

  1. Strabismus.
  2. Dalekowzroczność.
  3. Krótkowzroczność.
  4. Astygmatyzm.
Ważne! Ale taka gimnastyka nie może być 100% gwarancją pozbycia się tych chorób, zwłaszcza jeśli rozwinęły się one w średnim i silnym zakresie.

Skuteczność metody Batesa

Pomimo popularności techniki, przywrócenie widzenia metodą Batesa nie może pochwalić się doskonałymi wynikami, ponieważ skuteczność ćwiczeń wynosi tylko 50%. W większości przypadków ten rodzaj gimnastyki pomagał tylko tym, którzy mieli problemy wzrokowe związane ze spazmami mięśni.

Ale nawet w takich przypadkach najczęściej nie było pełnego wyleczenia, a wzrok pacjentów poprawił się tylko w obrębie kilku dioptrii.

Niemniej jest to dobry wskaźnik dla metody niechirurgicznej.

Najważniejsze w wykonaniu takich ćwiczenia - przestrzegaj harmonogramu ćwiczeń i wykonuj ćwiczenia gimnastyczne dla oczu w wersji lekkiej nie tylko w procesie korekty, ale także później jako środek zapobiegawczy.

Popularne i skuteczne ćwiczenia

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: metodą

Bates zapewnił: w normalnych warunkach oko powinno wyraźnie skupić się na obiektach bez specjalnego stresu.

Jeśli musisz zrobić choćby minimalny wysiłek, aby zobaczyć obiekty w różnych odległościach - jest to oznaką rozwijającej się choroby.

Istnieją różne ulepszone metody William Bates, które są przeznaczone do leczenia różnych chorób w różnym stopniu, ale podstawowy system obejmuje sześć podstawowych technik, które będą przydatne w wielu chorobach.

Palming

Najbardziej efektywnym, prostym i bezpiecznym ćwiczeniem w systemie Bates jest palming (przyciskając zamknięte oczy dłońmi).Okulista stwierdził, że w ten sposób ludziom osiągnąć całkowite odizolowanie rogówki od światła, który w tym przypadku spoczywa.

Uwaga, proszę! Najważniejsze w tym ćwiczeniu - całkowicie ograniczają dostęp światła do oczu, naciskając je wewnątrz dłoni, ale zgodnie z metodą Bates Shichko-sam odprężenia fizycznego w tym przypadku nie wystarczy, ponieważ nawet pozbawiony ekspozycji na światło oczy są w stanie wzbudzonym.

Chodzi o impulsy nerwowe wysyłane do oczu przez mózgW wyniku oddziaływania mięśni oka napięta się odruchowo.

Wyjście w tym przypadku jest prosta: podczas palminga konieczne wyobrazić ciemne plamy, które indeksowanie na białej przestrzeniw rezultacie pacjent powinien odczuwać całkowitą ciemność.

Palming promuje pełny relaks fizyczny i psychologiczny, a także rozluźnienie mięśni oka.

Możesz wykonywać palming w dowolnym momencie i w nieograniczonej liczbie, ale czas trwania każdego ćwiczenia powinien wynosić co najmniej 3-5 minut.

Wspomnienia

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: batesa

Z psychologicznego punktu widzenia ludzkie ciało jest całkowicie zrelaksowane, gdy mózg pamięta najmilsze chwile. To ciekawe, że technika ta działa również w odniesieniu do widzenia.

Pacjent musi szczelnie zamknąć oczy i zapamiętać każde uczuciezwiązek lub moment życia, kiedy był tak komfortowy i dobry, jak to możliwe.

Na przykład możesz przywołać momenty spotkania z ukochaną osobą lub po prostu wyobrazić sobie ładny kolor lub smak - w każdym przypadku efekt zostaje osiągnięty, gdy w pełni zanurzymy się w takie wspomnienia.

Umysłowy widok

Ważne! Poprawa widzenia Batesa zakłada, że ​​wewnętrzna i fizyczna wizja są nierozłączne, a dzięki nauce wyraźnego przedstawiania obrazów w twoim umyśle, możesz przywrócić wzrok.

Ta zasada działa wstecz: jeśli wizja jest zła, to w umyśle nie będzie możliwe wyraźne i wyraźne przedstawienie niektórych zdjęć.

Ale najważniejsze jest, aby móc zapamiętać obraz obiektu, aby przedstawić go szczegółowo, a takie ćwiczenia mogą pomóc w tym:

  1. Wykonując palming, konieczne jest reprezentowanie nie tylko absolutnej ciemności, ale niektórych obiektów: zasłony, odzież, ciemne kontury drzewa w nocy, podczas gdy na każdym temacie nie można skoncentrować wewnętrznego wyglądu przez więcej niż jedną sekundę. Przy słabej wyobraźni możesz po prostu sortować litery alfabetu, ale reprezentować je jako duże i czarne.
  2. Do drugiego ćwiczenia niezbędny jest stół Sivtseva (znajomy dla wszystkich tabel do sprawdzania widoku, który z każdym rzędem, zejściem, zmniejsza czcionkę). Konieczne jest wybranie litery z najniższego rzędu, którą można rozpoznać tylko z trudem, po czym trzeba ją wykonać przez 3 minuty palmingu, wyobrażając sobie ten list tak duży i ciemny, jak to możliwe. Otwierając oczy i patrząc ponownie na stół, pacjent zazwyczaj wyraźnie wygląda na wybraną literę.

Drugie ćwiczenie jest interesujące, ponieważ pacjent po palmingzie widzi nie tylko list, który reprezentował, ale także sąsiadów.

Poruszaj się i huśtaj

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: metodą

Przy długim skupieniu się na jednym przedmiocie, oczy męczą się bardziej, niż gdy przenoszą je od obiektu do obiektu. Postępując zgodnie z tym stwierdzeniem, Bates opracował taki kompleks ćwiczeń, do którego ponownie będzie potrzebny stół Sivtseva:

  1. Najpierw pacjent ogląda dowolny list z serii, którą widzi, ale list powinien być postrzegany gorzej niż inne z tej samej serii.Po kilku sekundach spojrzenie przenosi się na sąsiednie litery.
  2. Wygląd skupia się na dowolnej dużej literze, którą pacjent widzi bez stresu, następnie konieczne jest skupienie wizji na liście w kilku rzędach poniżej. W przypadku prawidłowego wykonania ćwiczenia powstaje iluzja, że ​​to nie widok porusza się, ale sam stół.
  3. Następnie musisz wybrać jedną z dużych liter, aby pacjent mógł rozróżnić jej elementy. Na początku oko skupia się na jednym elemencie (na przykład - na linii poprzecznej litery "A"), a następnie widok musi zostać przeniesiony na początek litery. Tak więc po kilku cyklach poczuje się, że list kołysze się w górę.

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: ćwiczenia

Zamiast trzeciego ćwiczenia możesz wybrać literę asymetryczną (na przykład - "I"), i przełożyć widok z jednej strony na drugą (w tym przypadku na efekt wymachania literą).

Kliknięcie zdjęcia po prawej stronie tabeli Sivtseva otworzy się w oryginalnym formacie, po czym można pobrać i wydrukować, aby wykonać ćwiczenia.

Przebłyski i mruganie

W tym ćwiczeniu stół Sivtseva znów będzie potrzebny. Po wykonaniu dłoni spójrz na każdą małą literę, który nie jest tak dobry, ale którego zarysy można zdemontować.

Po tym, jego oczy znów chowają się za dłonie, potem ćwiczenie jest powtarzanych, ale teraz trzeba wybrać inną literę. Pod koniec ćwiczenia (wszystko trzeba wykonać 10-12 cykli) należy wykonać ponownie palming, a następnie wykonać kilka szybkich miga.

Solaryzacja

Sednem jest teoria Solarization Bates stwierdził, że oczy nie muszą pokrywać optyka słońce.

Wręcz przeciwnie: Rogówka powinna być właściwie wystawiona na działanie światła ultrafioletowego, które pomaga wzmocnić nie tylko rogówkę, ale także w takich warunkach napięcie mięśniowe.

Pozbądź się okularów metodą Batesa, aby przywrócić wzrok: ćwiczenia Shichko: batesa

W procesie solaryzacji nie trzeba patrzeć na słońce: możesz użyć lampy, a nawet świecy. Takie złożone ćwiczenia obejmują następujące metody:

  1. Podstawiając zamkniętych oczach świata, konieczne jest, aby obrócić ciało i głowę tak, że światło jest stale spada na krawędzi oka, w centrum miasta. Po kilku zwojów oczy przyzwyczaiły się do światła, a potem odwraca może zostać przedłużony o lekko podnosząc górną powiekę, ale nie otwierając oczu całkowicie.
  2. Konieczne jest, aby stanąć na rogu domu lub za drzewem, tak aby obserwować granicę cienia od słońca i światła (w domu, można użyć rogu ściany i lampę). Jedną nogą w stacji metra, a drugi - do światła, konieczne jest huśtawka nogi tak, że oba wzrok padł na odcinku oświetlone, a następnie udał się w cień.
  3. Podczas drugiego ćwiczenia, gdy oczy przyzwyczajają się do działania światła, muszą być całkowicie otwarte, przy czym każde oko na przemian pokrywa się dłonią po 10-12 huśtaniach. Teraz, gdy kołysacie, nie należy patrzeć na źródło światła, ale na ziemię.

Przydatne wideo

Film opowiada, jak zastosować metodę Shichko-Batesa w praktyce:

Mówi się, że w czasie metodą Bates był niepopularny nie dlatego, że nie korzystają, ale ze względu na potrzeby producentów optyki sprzedawać więcej swoich produktów i reformatorów i poszukujących nowych metod leczenia uznano niszczycieli firma okulistyczna.

W każdym razie, metoda dr Bates nie można uznać za całkowicie nie do przyjęcia, a panaceum na bolączki widzenia, a przed wykonaniem ćwiczenia wymagają obowiązkowej konsultacji z lekarzem.

Filmy Podobne Problemy: .