Środki ludowe na zaparcia

Środki ludowe na zaparcia: przez

Zaparcie to trudne lub rzadkie (mniej niż 3 razy w tygodniu) defekacja. W poważnych przypadkach problem ten może prowadzić do fatalnych konsekwencji. Zaparcia stanowią zagrożenie dla życia, gdy wypróżnienia występują mniej niż 2 razy w miesiącu. Ale nawet w przypadkach, gdy dana osoba nie może stolca przez 3-4 dni, co prowadzi do znacznego dyskomfortu. Zaparciu towarzyszą zwykle bóle brzucha i wzdęcia.

Kiedy można zdiagnozować zaparcia? Normą jest, kiedy jelita opróżnia się 2 razy dziennie do 5-7 razy w tygodniu. Niewielkie odchylenia od tej stawki nie budzą niepokoju. Jedynie w przypadkach, gdy defekacji odbywa się w ciągu tygodnia co najmniej 3 razy, mówimy o zaparcia. To zaburzenie pojawia się, ponieważ słabe skurcze mięśni w okrężnicy spowalniają ruch stolca, gdy zbliżają się do odbytnicy.

Spis treści

  • Przyczyny dolegliwości
  • Ustaw to obowiązkowo
  • Leczenie
    • Artykuły spożywcze
    • Fitoterapia
    • Enemy
    • Folk healers i wykwalifikowani lekarze twierdzą, że regularne stosowanie środków przeczyszczających, bez zmiany diety i stylu życia, jest drogą do nikąd. W leczeniu zaparć należy zmienić dietę, zacząć poruszać się bardziej i stosować środki roślinne, które normalizują aktywność jelit. W takim przypadku ciało samodzielnie dostosuje swoją pracę, a ty znów poczujesz światło w żołądku.

      Przyczyny dolegliwości

      Środki ludowe na zaparcia: ludowe

      Najczęstsze przyczyny zaparć to nieregularna i niewłaściwa dieta, brak wody w diecie, siedzący tryb życia, powstrzymywanie się od zbyt częstych ruchów jelit i stosowanie pewnych leków. W zależności od przyczyny problemów z ruchem jelit podkreślam kilka rodzajów zaparć:

      • nawykowe zaparcia - przyczyna leży w naszej psychice, niewłaściwym trybie życia, codziennym porannym pośpiechu lub niechęci do korzystania z publicznych toalet;
      • funkcjonalne zaparcia - przyczyną zaparć jest naruszenie jelit. To nie jest groźna choroba, ale sprawia, że ​​nasze życie staje się niewygodne.Sprawcami zaparcia czynnościowego mogą być niedożywienie, a także regularne stosowanie silnych leków przeciwbólowych lub niektórych leków nasercowych i nerek;
      • zaparcia spowodowane przez choroby przewodu pokarmowego lub anomalie w jego budowie - często towarzyszą im zaburzenia neurologiczne, niedoczynność tarczycy, cukrzyca i choroby mięśni.

      Bez względu na powody zaparcia należy rozwiązać problem. W przypadku nieprawidłowej defekacji w organizmie gromadzą się toksyny, które uszkadzają wszystkie narządy i układy.

      Ustaw to obowiązkowo

      1. Środki ludowe na zaparcia: środki

        Dostosuj czas stołka. Możesz zachęcić leniwe jelita do pracy, jeśli używasz łagodnych środków przeczyszczających.
      2. Zmień swoje nawyki żywieniowe. Najbardziej niezawodnymi produktami zaparciowymi są chleb pełnoziarnisty, warzywa, owoce, kefir i jogurt z żywymi kulturami bakterii. Ale musisz unikać czekolady, kakao, słodyczy, jajek, białego ryżu i dużych porcji ziemniaków.
      3. Zwiększ ilość płynu. Pij co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie, zwłaszcza niegazowanych wody mineralnej. To szybko pomoże złagodzić objawy zaparcia.
      4. Jedz w tym samym czasie, 4-5 razy dziennie, ale w małych porcjach.Powoli żuć jedzenie, aby nie połykać powietrza (to uratuje Cię przed wzdęciem).
      5. Zadbaj o aktywność fizyczną. Poświęć czas na codzienne spacery lub gimnastykę, ponieważ poprawia funkcjonowanie jelit.

      Leczenie

      Leczenie zaparcia, należy najpierw spróbować wprowadzić do diety specjalnej żywności, która stymuluje aktywność okrężnicy. Jeśli to nie pomoże, użyj dodatkowo mocy ziół. Przyczyną są również lewatywy z zatoką, ale powinny być stosowane w skrajnych przypadkach, gdy defekacja nie nastąpi w ciągu 4-5 dni.

      Artykuły spożywcze

      Teraz powiemy ci, że ludzie mogą być spożywane i pijane z funkcjonalnymi zaparciami, aby pobudzić defekację.

      Kompot z suszonych śliwek

      Środki ludowe na zaparcia: przez

      W tradycyjnej medycynie ludowej, z pierwszymi objawami zaparcia, zaleca się przygotowywanie napojów ze śliwek. Faktem jest, że suszone śliwki zawierają 7 razy więcej błonnika niż świeże śliwki (do 10 g na 100 g produktu). W ten sposób skutecznie regulują ruchliwość jelit. Włókna zawarte w śliwkach (pektyny) przechodzą przez przewód pokarmowy w praktycznie niestrawionym stanie.Aktywnie pochłaniają wodę, zwiększając objętość kału i przyspieszając defekację.

      Siemię lniane

      Jednym z najbardziej skutecznych produktów zaparciowych jest napój z siemienia lnianego. Lecytyna zawarta w nim nie tylko zwiększają perystaltykę jelita, lecz także zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi. Zalej 2-3 łyżki jakościowego siemienia lnianego w szklance ciepłej wody i pozostaw drinka przez 2-3 godziny. Wypij napój przygotowany w ten sposób przed pójściem do łóżka, aby zapewnić wypróżnienie następnego dnia rano.

      Kiszona kapusta

      Dobrym lekarstwem na zaparcia jest kapusta kiszona. Zawiera on dużą ilość błonnika (2,5 g na 100 g), natomiast jego właściwości przeczyszczające musi żywe kultury bakterii, które pojawiają się podczas fermentacji kapusty. Produkt upraszcza proces trawienia. Osoby, które skarżą się na nawykowe zaparcia powinny również spróbować soków z kiszonej kapusty. Szklankę tego napoju zaleca się pić rano i wieczorem na pusty żołądek.

      Buraki

      Środki ludowe na zaparcia: ludowe

      Przygotowując plan posiłków z zaparciami, nie zapomnij o buraku. To nie tylko pomaga w przewlekłych zaparć, ale wzdęcia, uczucie pełności w żołądku, lub gdy są nękane przez kolki jelitowej.Aby skutecznie pozbyć się problemów z wypróżnianiem, warto regularnie je jeść na pustym żołądku gotowanego buraka w połączeniu z łyżeczką posiekanego kminku, łyżeczką oliwy z oliwek i szczyptą soli. Po kilku dniach od zjedzenia tego dania należy zwiększyć częstotliwość defekacji. Ponadto, użyj innych środków ludowej na zaparcia.

      Owsianka

      Czy wiesz, że zwykła owsianka pomaga pozbyć się nawet przewlekłego zaparcia, jeśli jesz codziennie rano na śniadanie? W małym rondlu wlej szklankę wody lub mleka i wlej 3/4 szklanki płatków owsianych. Dodaj łyżeczkę siemię lniane i garść orzechów lub suszonych owoców. Możesz również dodać otręby pszenne. Umieść tę mieszankę na małym ogniu i stale mieszając, ugotuj owsiankę, aż się zagotuje. Jeśli przygotowujesz śniadanie dla dziecka, możesz dodać łyżeczkę dżemu lub miodu do smaku.

      Fitoterapia

      A teraz powiemy ci, jak można leczyć przewlekłe zaparcia w domu, bez używania chemikaliów. W tym celu istnieje wiele ziół leczniczych, które normalizują układ trawienny i ułatwiają ruchy jelit.Pamiętaj tylko, że musisz brać je regularnie, bez zmiany dawki.

      Zbiór ziół 1

      Środki ludowe na zaparcia: ludowe

      Do leczenia zaparć stosuje się następujący zbiór:

      • Kora kruszyny - 50 g;
      • Siemię lniane - 50 g;
      • Liść babki lancetowatej - 30 g;
      • Siemię lniane - 30 g;
      • Korzeń Althea - 30 g

      Wymieszaj wszystkie zioła w określonych ilościach. 3 łyżki mieszanki zalać termosem, zalać szklanką wrzącej wody i nalegać na co najmniej 1 godzinę. Następnie odcedź napój i weź 1 szklankę 4 razy dziennie, aż dolegliwość całkowicie minie.

      Zbiór ziół numer 2

      W leczeniu zaparć w domu można użyć następującej kolekcji:

      • Korzeń mniszka lekarskiego - 50 g;
      • Korzeń rabarbaru - 50 g;
      • Korzeń Althea - 50 g

      Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. 3 łyżki mieszanki zalać termosem i wlać 1 litr wrzącej wody. Nalegaj lek przez co najmniej 2 godziny, a następnie odcedź i pij codziennie w małych porcjach.

      W programie "Żyj zdrowo" mówili o zaparciach u dorosłych:

      Zbiór ziół numer 3

      Oto kolejny dobry przepis:

      • Korzeń rabarbaru - 50 g;
      • Korzeń omanowy wynosi 30 g;
      • Korzeń lukrecji - 30 g

      Wymieszaj wszystkie składniki kolekcji. 3 łyżki mieszanki wsypać do rondla i wlać 1 litr zimnej wody. Połóż wszystko na kuchence, gotuj, a następnie zredukuj ogień do minimum i gotuj lek pod pokrywką przez 10-15 minut.Następnie usuń z ognia, odcedź, dodaj trochę miodu i wypij napój w ciągu dnia zamiast herbaty.

      Napar olejowy z suchego zaparcia

      Środki ludowe na zaparcia: środki

      Idealnym lekarstwem na zaparcia jest infuzja olejowa z siemienia lnianego. Jest stosowany w przypadkach, gdy kał jest tak suchy, że nie może opuścić jelita. W tym przypadku pacjent odczuwa dyskomfort i podrażnienie w odbytnicy.

      Tak więc, aby przygotować lek, należy wziąć pół szklanki posiekanego świeżego ziela lnianego i wlać 500 ml oleju słonecznikowego. Pozostaw lekarstwo w ciepłym i ciemnym miejscu przez 2 tygodnie. Od czasu do czasu potrząśnij olejem tak, aby był dobrze nasączony sokami roślinnymi. Następnie odcedź lek i zażywaj 3 razy dziennie przed zjedzeniem 1 łyżki stołowej. Takie leczenie zaparcia należy kontynuować przez 2-4 tygodnie, tak aby jelito zostało całkowicie przywrócone. Dodatkowo, nie zapomnij pić dużo czystej wody.

      Wywar z korzeni Angelica

      W leczeniu zaparcia środków ludowych aktywnie używane wywar z korzeni Angelica. 2 łyżki surowca wlać do rondla, wlać 500 ml zimnej wody i podpalić. Pozostaw produkt pod przykryciem na małym ogniu przez 15-20 minut.Następnie usuń go z ognia, utrzymuj przez kolejne pół godziny, następnie odcedź i zażyj małe porcje przez cały dzień.

      Infusion z nasion psyllium

      Karpackich uzdrowicieli wiadomo, co jest konieczne w leczeniu przewlekłych zaparć i niedrożności jelit u dzieci i dorosłych. W tym celu od dawna stosują nasiona babki lancetowatej zebrane w miesiącach letnich. Dwie łyżki surowców trzeba spać w nocy w termosach, wlać 500 ml wrzącej wody i wlewów w ciągu nocy. Rano przecedzić napar, dodać 2 łyżki miodu wapna i pić w ciągu dnia w małych porcjach.

      Enemy

      Środki ludowe na zaparcia: wody

      Jak powiedzieliśmy wyżej, zaparcia lewatywa powinny być stosowane rzadko, gdy istnieje potrzeba pilnego uwolnienia jelita lub gdy silny ból nie pozwalają czekać, aż trawa lub specjalna dieta zadziała.

      Lewatywa może być zrobiona ze zwykłej wody, ale w tym celu najlepiej jest stosować ziołowe napary. Będą usunąć podrażnienia w jelitach i normalizować mikroflorę (i faktycznie źle mikroflora często powoduje zaparcia). Można zrobić napar z następujących roślin: rumianku, kminku, Angelica, ostropestu, melisa, mięta pieprzowa, glistnik, lukrecja i gorzki IBERIS.2 łyżki wyselekcjonowanych ziół zalać 2 litrami wrzącej wody, przykryć i nalegać na 30 minut. Następnie odcedź, schłódź płyn do temperatury ludzkiego ciała i użyj do lewatywy. Najlepiej zrobić to przed snem i nie częściej niż raz na 3 dni.

      Filmy Podobne Problemy: Naturalne wybielanie zębów za pomocą tylko jednego składnika (3-minutowy przepis).