Zawroty g艂owy - przyczyny i leczenie

Zawroty g艂owy - przyczyny i leczenie: przyczyny

Wszyscy ludzie przynajmniej od czasu do czasu miewaj膮 zawroty g艂owy. Sam w sobie nie stanowi zagro偶enia dla ludzi, jednak zawroty g艂owy s膮 jednym z objaw贸w wielu powa偶nych chor贸b, a je艣li regularnie czujesz ruch w艂asnego cia艂a w przestrzeni lub ruch otaczaj膮cych obiekt贸w w stosunku do niego - powiniene艣 by膰 czujny. Szacuje si臋, 偶e ponad 80 powa偶nych chor贸b ma zawroty g艂owy na li艣cie objaw贸w.

Nasza r贸wnowaga jest zapewniona dzi臋ki kompleksowi sygna艂贸w pochodz膮cych z system贸w przedsionkowych, wzrokowych i proprioceptywnych, kt贸re docieraj膮 do kory m贸zgowej. Nast臋pnie impulsy pochodz膮 z kory, kt贸ra dociera do mi臋艣ni szkieletowych i ocznych i zapewnia osobie stabiln膮 postaw臋 i prawid艂ow膮 pozycj臋 ga艂ek ocznych.

Przyczyny zawrot贸w g艂owy

Zawroty g艂owy mo偶na sprowokowa膰:

  • infekcja wirusowa (cz臋sto wyst臋puje przy przezi臋bieniach i grypie)
  • z艂y dop艂yw krwi do dzia艂u m贸zgu odpowiedzialnego za r贸wnowag臋
  • uraz g艂owy
  • zaburzenia kr膮偶enia m贸zgowego
  • nadu偶ywanie alkoholu
  • stosowanie niekt贸rych lek贸w
  • migreny
  • choroby tarczycy
  • cukrzyca
  • dystonia wegetatywna-naczyniowa
  • mia偶d偶yca
  • czasami epilepsja i choroba Meniere'a

W przypadku choroby Meniere'a, zawroty g艂owy mog膮 dr臋czy膰 osob臋 przez kilka godzin, uszy mog膮 zosta膰 zablokowane, aw niekt贸rych przypadkach s艂uch zupe艂nie znika.

Podobne objawy to zapalenie b艂臋dnika, czyli powik艂ania zapalenia ucha lub p贸艂pa艣ca, kt贸re ma charakter wirusowy.

U os贸b w starszym wieku zawroty g艂owy mog膮 powodowa膰 banaln膮 zmian臋 pozycji cia艂a, przechyli膰 g艂ow臋 do przodu lub do ty艂u. Im starsza osoba, tym cz臋艣ciej cierpi na zawroty g艂owy, a p艂e膰 pi臋kna cierpi na tak膮 chorob臋 dwa razy cz臋艣ciej. Ale w tym przypadku poczucie ruchu jest kr贸tkie i przechodzi samo przez si臋.

Jak rozpozna膰 zawroty g艂owy

Podczas zawrot贸w g艂owy pojawia si臋 z艂udzenie ruchu cia艂a i przedmiot贸w, utrata r贸wnowagi, nudno艣ci, wymioty,zwi臋kszone pocenie si臋, dzwonienie w uszach.

Jednak zawroty g艂owy cz臋sto mylone s膮 z objawami sugeruj膮cymi utrat臋 przytomno艣ci. Przed utrat膮 przytomno艣ci cz艂owiek czuje si臋 lekko w g艂owie, jego sk贸ra staje si臋 blada, zwi臋ksza si臋 jego cz臋sto艣膰 akcji serca, ciemniej膮 oczy, pot si臋 nasila i pojawiaj膮 si臋 md艂o艣ci. Stan ten jest konsekwencj膮 chor贸b uk艂adu sercowo-naczyniowego i kr膮偶enia, a tak偶e kr贸tkowzroczno艣ci w wysokim stopniu.

Ponadto pacjenci cz臋sto myl膮 zawroty g艂owy z brakiem r贸wnowagi, czyli niestabilno艣ci膮 i poruszaniem si臋 podczas chodzenia. Zaburzenia te s膮 konsekwencj膮 chor贸b uk艂adu nerwowego i nie maj膮 nic wsp贸lnego z zawrotami g艂owy.

Leczenie zawrot贸w g艂owy za pomoc膮 艣rodk贸w ludowej

Je艣li ci膮gle odczuwasz zawroty g艂owy, staraj si臋 unika膰 bardzo gwa艂townych ruch贸w i ogranicz ilo艣膰 spo偶ywanego alkoholu. Pami臋taj, 偶e regularne zawroty g艂owy s膮 niebezpieczne, poniewa偶 wskazuj膮, 偶e m贸zg jest 藕le zaopatrzony w tlen i niezb臋dne sk艂adniki od偶ywcze. Z biegiem czasu zawroty g艂owy mog膮 przekszta艂ci膰 si臋 w udar m贸zgu, problemy z pami臋ci膮, encefalopati臋 dyskomfortow膮. Ponadto wybijaj膮 osob臋 z normalnego rytmu 偶ycia.Dlatego przedstawiamy waszej uwadze kilka prostych 膰wicze艅, kt贸re mo偶na przeprowadzi膰 w domu, aby poprawi膰 dop艂yw krwi do m贸zgu.

膯wiczenie 1

  1. usi膮d藕 na krze艣le
  2. z艂ap za szyj臋 d艂o艅mi
  3. nast臋pnie przechyl g艂ow臋 do przodu i poczuj na si贸dmym kr臋gu, 偶e wystaje mocniej ni偶 pozosta艂e kr臋gi, wi臋c znalezienie go nie b臋dzie dla ciebie trudne
  4. nast臋pnie oprzyj szyj臋 tak mocno, jak to mo偶liwe w d艂oni i podczas natchnienia, obr贸膰 g艂ow臋 w lewo
  5. w pozycji zestresowanej wstrzymaj oddech na pi臋膰 do siedmiu sekund
  6. nast臋pnie wr贸膰 do pozycji wyj艣ciowej i zrelaksuj si臋 na dziesi臋膰 sekund
  7. wystarczy trzy do pi臋ciu obrot贸w g艂owy w obu kierunkach

膯wiczenie 2

  1. usi膮d藕 na 艂贸偶ku
  2. nogi wyci膮gnij si臋 do przodu i po艂贸偶 d艂onie na biodrach
  3. Tw贸j widok powinien by膰 do przodu
  4. szybko prilyagte na plecach, a nast臋pnie natychmiast wr贸膰 do pozycji wyj艣ciowej
  5. le偶膮c na plecach, mo偶esz odwr贸ci膰 g艂ow臋 w lewo

Ponadto niezwykle wa偶ne jest prowadzenie aktywnego stylu 偶ycia. Nie b臋dziesz zadowolony z uprawiania sport贸w, kt贸re pozwalaj膮 na nag艂e i ostre szarpni臋cia i szarpni臋cia. Ale chodzenie, jazda na nartach, jazda na rowerze i p艂ywanie powinny sta膰 si臋 twoimi najlepszymi przyjaci贸艂mi.

Nigdy nie skacz szybko z 艂贸偶ka, nie przekr臋caj g艂owy, je艣li jeste艣 wezwany. Wszystkie ruchy powinny by膰 p艂ynne - pomo偶e to unikn膮膰 zawrot贸w g艂owy w przysz艂o艣ci.

Filmy Podobne Problemy: Zawroty g艂owy.