Zimne dłonie i stopy, przyczyny

Zimne dłonie i stopy, przyczyny: dłonie

Niektórzy zauważają, że ich kończyny stale lub okresowo stają się znacznie zimniejsze niż ciało i zamarzają. Oczywiście, takie dziwactwa niepokoją człowieka i powstaje logiczne pytanie - dlaczego ręce i stopy są zimne?

Niestety, konkretny powód w tym przypadku jest dość trudny. Jak pokazują statystyki, to dziwne zjawisko najczęściej martwi się o dziewczęta i kobiety w okresie od 15 do 45 lat, u mężczyzn występuje to znacznie rzadziej iw późniejszym wieku, zwykle po 50.

Przyczyny tego zjawiska

Główną przyczyną zimnych rąk i stóp u ludzi jest skurcz małych naczyń włosowatych w kończynach górnych i dolnych. Pod wpływem tego skurczu i stagnacji krwi, w wyniku czego kończyny stają się zimne. Regularna stagnacja może wywołać rozwój choroby Raynauda.

Często widać, że nogi i dłonie nie są po prostu zimno, ale nawet z czasem uzyskują niebieskawy odcień i lekkie drętwienie.W niektórych przypadkach występują bolesne odczucia, które mają pulsujący lub mrowiący charakter.

Przyczyną dziwnego zjawiska może być również dystonia wegetatywna lub skrót VSD. W przypadku zaburzeń wywołanych drgawkami, możliwe jest wystąpienie złego krążenia kończyn. Jeśli, między innymi, dochodzi do naruszeń w chodzie - to istnieje powód, by sądzić, że zatarłeś miażdżycę kończyn dolnych.

Sposoby walki z chorobą

Jeśli chcesz pozbyć się problemu, postępuj zgodnie z poniższymi zasadami:

Ubierz się na pogodę

To bardzo ważna zasada. I powinno działać, nawet jeśli zamierzasz opuścić dom na minutę. Pamiętaj, aby nosić rękawiczki i czapkę. Osłona jest również ważna w przypadku twojego problemu, co dziwne. Buty powinny mieć rozmiar i, jeśli to możliwe, mieć poduszkę powietrzną. W domu możesz także ubierać się ciepło. Sen powinien być w ciepłej piżamie.

Zapomnij o paleniu

Wszyscy wiedzą, że nikotyna zwęża naczynia krwionośne. A w przypadku twojej choroby jest to po prostu niedopuszczalne - palenie błyskawicznie wywołuje skurcz małych naczyń włosowatych.

Zapomnij o twardnieniu

Niestety, ale z chłodnej temperament duszy również muszą się poddać. Wszystko z tego samego powodu - musisz utrzymywać ciepłe kończyny górne i dolne.

Zrób specjalną gimnastykę

Nieskomplikowane ćwiczenia pomogą poprawić krążenie krwi w kończynach. Mianowicie: wykonuj ćwiczenie "młyńskie", kołysz ramionami we wszystkich kierunkach. Musisz wykonywać takie ćwiczenia bardzo aktywnie, w przeciwnym razie nie będzie z nich efektu.

Zjedz olej rybny

Olej z ryb może zwiększyć odporność organizmu na przeziębienia - dokładnie to, czego potrzebujesz.
Jest możliwe, że "zamrożenie" kończyn spowodowane jest zmniejszoną zawartością hemoglobiny we krwi. Dlatego należy podjąć środki w celu zwiększenia jego stężenia. Aby to zrobić, dodaj więcej dyń i soku z granatów w diecie. Jedz jak najwięcej pokarmów bogatych w żelazo - wtedy poprawisz sytuację.

Przepisy ludowe

Nalewka do szlifowania

  1. posiekać dwie pikantne papryki
  2. następnie wlej ten surowiec do butelki z wódką
  3. dodać do mieszaniny jedną łyżkę soli i musztardę w proszku
  4. następnie zamknij butelkę i potrząśnij nią prawidłowo.
  5. ponadto należy umieścić butelkę ze środkami wymagającymi nalegania, aż stanie się czerwona
  6. Uzyskany Tincture, pocierać nogi przed snem
  7. ale nie rób tego zbyt intensywnie - najlepiej, jeśli nalewka sama się wchłonie
  8. gdy skóra wyschnie - załóż ciepłe skarpetki

Naczynia do rozszerzenia naczyń krwionośnych

  1. zalać ciepłą wodą do basenu
  2. następnie wlać do nalewki z pieprzem wodnym, której recepturę opisano powyżej
  3. powinno wynosić 50 gramów na każde 5 litrów wody
  4. następnie dodaj do wody jedną łyżkę cynamonu i 10 kropli olejku goździkowego
  5. wymieszaj wszystkie suplementy w wodzie
  6. następnie zanurz nogi w miednicy i przytrzymaj je przez jedną trzecią godziny
  7. Możesz regularnie powtarzać te procedury

Lecznicza herbata

  1. pół łyżeczki deserowej z imbirem w proszku zalać szklanką wrzącej wody
  2. następnie włożyć do herbaty cienki plasterek cytryny
  3. pozostawić lekarstwo na kwadrans, aby się zaparzyło, a następnie natychmiast wypić, gdy jest jeszcze ciepłe
  4. stosować ten lek powinien być dwa razy dziennie - rano na pusty żołądek i przed pójściem do łóżka
  5. w napoju można dodać łyżkę miodu, aby poprawić jego walory smakowe
  6. ten środek bardzo skutecznie ogrzewa organizm

Rozgrzewające stopy

  1. trzymaj stopy w gorącej wodzie
  2. następnie zakładaj skarpetki, których podeszwy zwilżają alkoholem lub wódką
  3. Na wierzchu zakładaj skarpety cieplej - dzięki temu Twoje stopy są bardzo ciepłe

Tace iglaste

  1. weź dwie garście igieł sosnowych
  2. napełnij to surowe dwoma litrami wrzącej wody
  3. następnie połóż masę na ogniu i gotuj przez pięć minut
  4. następnie odczekaj około pół godziny, podczas gdy agent działa
  5. następnie dodaj do niego pięć łyżek soli i zamieszaj wszystko
  6. Wlać produkt równomiernie do dwóch miednicy
  7. następnie w jednym peletcie zalać gorącą wodą, w drugiej - zimnie
  8. najpierw zanurz stopy w misce z gorącą wodą, trzymaj je tam przez 20 sekund, następnie podlewaj trzonki tą wodą z kadzi, a następnie powtarzaj to samo, tylko przy zimnej wodzie
  9. naprzemiennie, aż do ochłodzenia gorącej wody

Filmy Podobne Problemy: Czy zimne stopy i ręce to oznaka choroby?.