Zimne d艂onie i stopy, przyczyny

Zimne d艂onie i stopy, przyczyny: d艂onie

Niekt贸rzy zauwa偶aj膮, 偶e ich ko艅czyny stale lub okresowo staj膮 si臋 znacznie zimniejsze ni偶 cia艂o i zamarzaj膮. Oczywi艣cie, takie dziwactwa niepokoj膮 cz艂owieka i powstaje logiczne pytanie - dlaczego r臋ce i stopy s膮 zimne?

Niestety, konkretny pow贸d w tym przypadku jest do艣膰 trudny. Jak pokazuj膮 statystyki, to dziwne zjawisko najcz臋艣ciej martwi si臋 o dziewcz臋ta i kobiety w okresie od 15 do 45 lat, u m臋偶czyzn wyst臋puje to znacznie rzadziej iw p贸藕niejszym wieku, zwykle po 50.

Przyczyny tego zjawiska

G艂贸wn膮 przyczyn膮 zimnych r膮k i st贸p u ludzi jest skurcz ma艂ych naczy艅 w艂osowatych w ko艅czynach g贸rnych i dolnych. Pod wp艂ywem tego skurczu i stagnacji krwi, w wyniku czego ko艅czyny staj膮 si臋 zimne. Regularna stagnacja mo偶e wywo艂a膰 rozw贸j choroby Raynauda.

Cz臋sto wida膰, 偶e nogi i d艂onie nie s膮 po prostu zimno, ale nawet z czasem uzyskuj膮 niebieskawy odcie艅 i lekkie dr臋twienie.W niekt贸rych przypadkach wyst臋puj膮 bolesne odczucia, kt贸re maj膮 pulsuj膮cy lub mrowi膮cy charakter.

Przyczyn膮 dziwnego zjawiska mo偶e by膰 r贸wnie偶 dystonia wegetatywna lub skr贸t VSD. W przypadku zaburze艅 wywo艂anych drgawkami, mo偶liwe jest wyst膮pienie z艂ego kr膮偶enia ko艅czyn. Je艣li, mi臋dzy innymi, dochodzi do narusze艅 w chodzie - to istnieje pow贸d, by s膮dzi膰, 偶e zatar艂e艣 mia偶d偶yc臋 ko艅czyn dolnych.

Sposoby walki z chorob膮

Je艣li chcesz pozby膰 si臋 problemu, post臋puj zgodnie z poni偶szymi zasadami:

Ubierz si臋 na pogod臋

To bardzo wa偶na zasada. I powinno dzia艂a膰, nawet je艣li zamierzasz opu艣ci膰 dom na minut臋. Pami臋taj, aby nosi膰 r臋kawiczki i czapk臋. Os艂ona jest r贸wnie偶 wa偶na w przypadku twojego problemu, co dziwne. Buty powinny mie膰 rozmiar i, je艣li to mo偶liwe, mie膰 poduszk臋 powietrzn膮. W domu mo偶esz tak偶e ubiera膰 si臋 ciep艂o. Sen powinien by膰 w ciep艂ej pi偶amie.

Zapomnij o paleniu

Wszyscy wiedz膮, 偶e nikotyna zw臋偶a naczynia krwiono艣ne. A w przypadku twojej choroby jest to po prostu niedopuszczalne - palenie b艂yskawicznie wywo艂uje skurcz ma艂ych naczy艅 w艂osowatych.

Zapomnij o twardnieniu

Niestety, ale z ch艂odnej temperament duszy r贸wnie偶 musz膮 si臋 podda膰. Wszystko z tego samego powodu - musisz utrzymywa膰 ciep艂e ko艅czyny g贸rne i dolne.

Zr贸b specjaln膮 gimnastyk臋

Nieskomplikowane 膰wiczenia pomog膮 poprawi膰 kr膮偶enie krwi w ko艅czynach. Mianowicie: wykonuj 膰wiczenie "m艂y艅skie", ko艂ysz ramionami we wszystkich kierunkach. Musisz wykonywa膰 takie 膰wiczenia bardzo aktywnie, w przeciwnym razie nie b臋dzie z nich efektu.

Zjedz olej rybny

Olej z ryb mo偶e zwi臋kszy膰 odporno艣膰 organizmu na przezi臋bienia - dok艂adnie to, czego potrzebujesz.
Jest mo偶liwe, 偶e "zamro偶enie" ko艅czyn spowodowane jest zmniejszon膮 zawarto艣ci膮 hemoglobiny we krwi. Dlatego nale偶y podj膮膰 艣rodki w celu zwi臋kszenia jego st臋偶enia. Aby to zrobi膰, dodaj wi臋cej dy艅 i soku z granat贸w w diecie. Jedz jak najwi臋cej pokarm贸w bogatych w 偶elazo - wtedy poprawisz sytuacj臋.

Przepisy ludowe

Nalewka do szlifowania

  1. posieka膰 dwie pikantne papryki
  2. nast臋pnie wlej ten surowiec do butelki z w贸dk膮
  3. doda膰 do mieszaniny jedn膮 艂y偶k臋 soli i musztard臋 w proszku
  4. nast臋pnie zamknij butelk臋 i potrz膮艣nij ni膮 prawid艂owo.
  5. ponadto nale偶y umie艣ci膰 butelk臋 ze 艣rodkami wymagaj膮cymi nalegania, a偶 stanie si臋 czerwona
  6. Uzyskany Tincture, pociera膰 nogi przed snem
  7. ale nie r贸b tego zbyt intensywnie - najlepiej, je艣li nalewka sama si臋 wch艂onie
  8. gdy sk贸ra wyschnie - za艂贸偶 ciep艂e skarpetki

Naczynia do rozszerzenia naczy艅 krwiono艣nych

  1. zala膰 ciep艂膮 wod膮 do basenu
  2. nast臋pnie wla膰 do nalewki z pieprzem wodnym, kt贸rej receptur臋 opisano powy偶ej
  3. powinno wynosi膰 50 gram贸w na ka偶de 5 litr贸w wody
  4. nast臋pnie dodaj do wody jedn膮 艂y偶k臋 cynamonu i 10 kropli olejku go藕dzikowego
  5. wymieszaj wszystkie suplementy w wodzie
  6. nast臋pnie zanurz nogi w miednicy i przytrzymaj je przez jedn膮 trzeci膮 godziny
  7. Mo偶esz regularnie powtarza膰 te procedury

Lecznicza herbata

  1. p贸艂 艂y偶eczki deserowej z imbirem w proszku zala膰 szklank膮 wrz膮cej wody
  2. nast臋pnie w艂o偶y膰 do herbaty cienki plasterek cytryny
  3. pozostawi膰 lekarstwo na kwadrans, aby si臋 zaparzy艂o, a nast臋pnie natychmiast wypi膰, gdy jest jeszcze ciep艂e
  4. stosowa膰 ten lek powinien by膰 dwa razy dziennie - rano na pusty 偶o艂膮dek i przed p贸j艣ciem do 艂贸偶ka
  5. w napoju mo偶na doda膰 艂y偶k臋 miodu, aby poprawi膰 jego walory smakowe
  6. ten 艣rodek bardzo skutecznie ogrzewa organizm

Rozgrzewaj膮ce stopy

  1. trzymaj stopy w gor膮cej wodzie
  2. nast臋pnie zak艂adaj skarpetki, kt贸rych podeszwy zwil偶aj膮 alkoholem lub w贸dk膮
  3. Na wierzchu zak艂adaj skarpety cieplej - dzi臋ki temu Twoje stopy s膮 bardzo ciep艂e

Tace iglaste

  1. we藕 dwie gar艣cie igie艂 sosnowych
  2. nape艂nij to surowe dwoma litrami wrz膮cej wody
  3. nast臋pnie po艂贸偶 mas臋 na ogniu i gotuj przez pi臋膰 minut
  4. nast臋pnie odczekaj oko艂o p贸艂 godziny, podczas gdy agent dzia艂a
  5. nast臋pnie dodaj do niego pi臋膰 艂y偶ek soli i zamieszaj wszystko
  6. Wla膰 produkt r贸wnomiernie do dw贸ch miednicy
  7. nast臋pnie w jednym peletcie zala膰 gor膮c膮 wod膮, w drugiej - zimnie
  8. najpierw zanurz stopy w misce z gor膮c膮 wod膮, trzymaj je tam przez 20 sekund, nast臋pnie podlewaj trzonki t膮 wod膮 z kadzi, a nast臋pnie powtarzaj to samo, tylko przy zimnej wodzie
  9. naprzemiennie, a偶 do och艂odzenia gor膮cej wody

Filmy Podobne Problemy: Czy zimne stopy i r臋ce to oznaka choroby?.